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浅谈体育高考田径训练中运动损伤的原因及预_防

时间:2019-07-04

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  浅谈体育高考田径训练中运动损伤的原因及预 题 目: 防 学 院: 天水师范学院 班 级: 08 级运动训练二班 作 者 姓 名: 薛 虎 指 导 教 师: 曾 华 提 交 日 期: 2011 年12 月23 日 天水师范学院毕业论文 (设计)开题报告 姓名 薛虎 学号 285030208 专业 运动训练 班级 08 级二班 指导教师 曾华 职称 讲师 职务 毕业论文 (设计)类型 研究综述 论文 (设计)题目 浅谈体育高考田径训练中运动损伤的原因及预防 一、研究目的及意义 田径运动是各项运动的基础,它包括走、跑、跳、投等项目,能发展身体全 面素质。在体育专业高考中,田径运动项目占有很大比重。在不同的项目对机体各 部位的负荷及技术运作有着不同的要求。通过田径运动技术的教学,使学生学习和 掌握田径运动各项目的基本技术,有效地提高体育高考生其他项目身体素质和体育 技能,为学生学习其他体育运动项目打好基础。田径最大特点是力求最大程度的发 挥肌肉的力量和速度。因此在田径运动过程中,各项目的技术动作都有一定的难度, 如果学习方法不正确,就容易出现运动损伤。轻者肌肉拉伤,擦伤,疲劳性骨膜炎; 重者关节扭伤,骨折等。这些损伤往往严重影响运动成绩的提高及人才的培养。因 此,在田径训练中避免或减少伤害事故的发生,对体育高考生在田径项目有着非常 重要的意义和作用。同时,对各项运动起着深远的影响。只有更好的掌握预防运动 损伤的方法才能更好的发挥和提高竞技水平。 二、研究方法 1、文献资料法: 2、调查访问法: 3、问卷调查法: 4、统计分析法: 三、国内外研究现状 近年以中学生作为运动损伤研究群体的研究中,相关文献相对较多。其 中有以中学生整体运动损伤调查及单一运动项目损伤研究两种主要的研究方 式。相关的文献中单一运动项目损伤的研究,多数针对专业训练群体的研究,较 少在普通中学生中进行;在中学生整体运动创伤的研究,多数为多种损伤因素 调查的一部分内容,同时通过分析体育运动训练造成损伤的原因,有针对性的 提出预防运动损伤的措施与建议。其中, 2004年张永科,在沈阳体育学院学 报第21卷发表的 《我校大学生田径运动损伤的成因及预防》中调查发现:大 学生在课外活动时间内发生田径运动损伤率较高,一般为体育课3倍之多。对 此,应引起我们的高度重视,进一步加强课外活动时间的组织管理并采取积极 有效的安全预防措施。 搞好运动场地器材的维修与保养,另外,学生每次进行 田径运动锻炼之前,应认真做好场地、器材、服装和鞋袜的安全检查。在剧烈 紧张的田径运动之后,当机体出现疲劳时,应严禁再进行技术复杂和要求协调、 精确度高的动作练习。因疲劳时,机体的精确性、灵活性、协调性以及肌肉力 量均有所下降,如此时再勉强进行高难技术动作,极易引起损伤。发现学生具有 不良情绪表现时,应及时设法给予心理调整和情绪消除,切不可使学生逞强蛮 干和冒失盲从(08张永科)。2005年孙仑英,在甘肃联合大学学报19卷1期《市 中损伤的调查与分析》中提出:运动损伤的例数与学生对运动项目的 兴趣及该项目的特点有一定的关系,运动损伤较高的是扭伤,挫伤和擦伤。运动 损伤在课外活动中最易发生,其次是在比赛和技术课教学中。运动损伤的原因 是思想麻痹,准备活动不充分,技术不过硬,不遵守竞赛规则,体育施舍条件比 较差等因素造成的。学生对运动损伤的预防意识差,也是产生损伤的原因之一。 加强对新生入学相关知识教育,要让学生掌握科学的锻炼方法和预防损伤的知 识,加强预防损伤的意识;教师加强组织管理,以减少损伤的发生。学校领导应 加强体育领导,体育资金投入、体育场馆建设、体育设施条件完备,场地、器材 维修、管理借用等工作。体育教师加强业务学习,遵循循序渐进和区别对待原 则,合理安排运动负荷,注重学生身体素质个别性差异,加强辅导练习,组织管 理工作,发现问题及时处理解决。造成损伤的主要原因是技术动作不准确, 准 备活动不充分和身体素质差。损伤发生的部位主要集中在膝关节和踝关节,由 于他们所负载的重量较大,活动较多,在很多项目中都发挥着重要的作用,因此 很容易发生运动损伤。目前对中学体育高考田径训练中损伤的研究还有不足之 处,希望有关研究早日完善,为今后中学体育高考训练水平的提高提供参考依 据 (07孙仑英)。 四、研究内容 1、田径训练在体育高考中的重要性. 2、中损伤研究的目的最终在于提高身体素质,减少运动伤害, 它的研究有别于专业运动员运动创伤的研究。高考田径训练队是特殊群体,比 其他学生的运动量大,随之运动损伤的机遇也比较大。 3、加强对中学生田径运动损伤规律的认识,采取有效措施,对学生进行 安全及自我保护与相应帮助知识教育,避免运动损伤及伤害事故的发生,是十 分必要的。 五、可行性论证 1、本人具有一定的运动训练和运动损伤实践经验以及较扎实的理论基础 2、在学院图书馆、体育系资料室查阅了很多相关文献资料和研究成果 3、有经验丰富的老师提供精心的指导 4、有足够的调查对象和样本含量,调查对象积极配合,调查内容真实可靠 六、论文进展计划 1、初选论文题目时间:2011年9月11 日-12月5 日 2、上交论文初选题目时间:2011年12月5 日-12月10 日 3、分配指导教师及论文题目最终确定时间:2011年12月12 日-12月 15 日 4、开题报告: (1)学生上交时间:2011年12月23 日 (星期五) (2)教师加注意见时间:2011年12月24 日 (3)学院加注意见时间:2011年12月25 日 5、毕业论文: (1)第一稿完成时间:2012年3月5 日—3月27 日 (2)第二稿完成时间:2012年3月28 日—4月15 日 (3)第三稿完成时间 (定稿):2012年4月16 日—5月10 日 6、答辩时间;2012年5月下旬 七、参考文献 [1] 全国体育院校教材委员审定.田径运动教材 [M] 北京:人民体育出版社 2002.6 [2] 蒋远福、郭强 、周新华.田径运动技术教程 [M] 广西:广西师范大学出版社, 2000.9 [3] 姚鸿恩、郑隆榆、 黄叔怀.体育保健学 [M] 北京:高等教育出版社,2004.8 [4] 李祥、吴纪饶.学校健康教育学 [M] 北京:高度教育出版社2001.7 [5] 何建平.田径运动中肌肉损伤原因的再认识 [J] 西安体育学院学报.2002.1 [6] 谭平平、仇建生 .体育统计学 [M]广西:广西师范大学出版社,2003.9 [7] 孙仑英.高等院校田径运动员运动创伤调查分析 [J] 中国运动医学杂 志.2002.9 [8] 张永科.我校大学生田径运动损伤的成因及预防 [J] 沈阳体育学院学 报.2004.12 [9] 李艳翎.体育科研理论与方法 [M]湖南:湖南文艺出版社2003.9 [10] 殷学锋、常燕、郑师超.篮球运动中常见损伤的防治方法 [J] 武汉体育学院 学报 2002.11 指导教 师意见 签名: 年 月 日 二 级 学 院 审 核 意 见 负责人签名: 年 月 日

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