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如何打好羽毛球

时间:2019-05-30

  学习打球,首先就是要打好技术基础,根据自己的条件坚持进行基础训练,按照教练教的去做,从最基本的动作开始练习,严格规范做好每个动作,不能急于求成,更不能形似神不似。如果基础打不好,一些动作做不专业的话,之后就会影响技术水平的进一步提高,所以第一步的基本功要练好。

  羽毛球易学难精,因为每个人的自身条件不同,如何才能练好并没有统一的说法,但是有一些东西是所有运动共通的,比如动作的规范性以及长久的自律性等,羽毛球也不例外。

  其次,持之以恒的坚持非常关键,要有耐心和毅力。从上培训课的角度说,主要就是教练教课的时候认真听,课外有时间就自己认真锻炼,练习基本动作和步法,平时要多注意锻炼自己的体能,每一项内容都不能三天打鱼两天晒网。对于大多数业余爱好者来说,一直坚持打羽毛球可能会有一定难度,但是仍然要尽量做到多打多练。

  如果技术水平已经达到一定程度,那么就要提高自己打比赛时对关键分的把握能力。最后几分即使暂时落后,也不要乱了阵脚,而是要争取凭借稳定的心态和控球能力把对手拖垮,享受反败为胜的乐趣。

  总之,刚开始练习羽毛球时,业余和专业并没有什么本质的区别,只要认真去做并且坚持下去,都可以达到相应的水平。

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